Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης

Σχεδόν αίθριος
21 °C 60%
ΑΡΧΙΚΗ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Προσαρμοσμένη αναζήτηση Google
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

Ο κακός ύπνος σχετίζεται με 172 ασθένειες
Ημερομηνία: 31/7/2025, 11:08 - Εμφανίσεις: 16



Μια νέα διεθνής μελέτη που περιέλαβε περισσότερους από 88.000 ενηλίκους και η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Health Data Science» αποκάλυψε ότι οι κακές συνήθειες ύπνου – όπως το να μην πηγαίνει κάποιος για ύπνο σε μια σταθερή ώρα ή το να κοιμάται με διακοπές μέσα στη νύχτα – συνδέονται με πολύ μεγάλη αύξηση του κινδύνου για δεκάδες νόσους, συμπεριλαμβανομένων της κίρρωσης του ήπατος και της γάγγραινας.

Καταρρίπτεται ο μύθος του πολύ ύπνου Ηταν μάλιστα αξιοσημείωτο ότι, σύμφωνα με τη μελέτη, καταρρίπτεται ο μύθος που τονίζει ότι ο ύπνος πάνω από εννέα ώρες κάθε βράδυ είναι επιβαρυντικός για την υγεία.

Με βάση τα νέα ευρήματα οι επιστήμονες τονίζουν ότι ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσουμε την έννοια του «καλού ύπνου» ώστε να περιλαμβάνει και το μοτίβο της συστηματικότητας  εκτός από εκείνο της διάρκειας.

Και αυτό διότι βιολογικοί μηχανισμοί όπως η φλεγμονή «κρύβονται» κάτω από τον μη συστηματικό ύπνο.

Συσχέτιση με 172 νόσους Για την ακρίβεια στο πλαίσιο της μελέτης της οποίας ηγήθηκαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πεκίνου και το Ιατρικό Στρατιωτικό Πανεπιστήμιο της Κίνας αναλύθηκαν δεδομένα που αφορούσαν τον ύπνο 88.461 ενηλίκων που συμμετέχουν στην UK Biobank, μια από τις μεγαλύτερες τράπεζες βιο-δεδομένων στον κόσμο η οποία επιτρέπει τη διεξαγωγή πλήθους ερευνών αναφορικά με την υγεία.

Εντοπίστηκαν σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ των χαρακτηριστικών του ύπνου και 172 νόσων.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η μελέτη επαληθεύει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για την υγεία Η ανάλυση κάλυψε μια περίοδο 6,8 χρόνων κατά μέσο όρο και έδειξε ότι ποσοστό άνω του 20% του κινδύνου για 92 νόσους αποδιδόταν στον κακό ύπνο.

Για παράδειγμα το να κοιμάται κάποιος αργά (μετά τις 00.30) συνδεόταν με 2,57 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος ενώ η μη σταθερότητα στα μοτίβα ύπνου αύξανε τον κίνδυνο γάγγραινας κατά 2,61 φορές.

Τα λάθη των προηγούμενων μελετών που «αθωώνουν» πλέον τους υπναράδες Ηταν σημαντικό το εύρημα ότι οι...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr
Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
· White mushrooms: Properties and benefits
· Narcissistic Personality Disorder: Understanding the complexities
· Ford to Construct Europe's Largest Battery Plant in Turkey Under New Deal
· Redesigned 2023 Peugeot 508 model to be revealed on February 24th, 2023
· BMW: Premiere for updated BMW X5 M Competition and X6 M Competition
· Ford Mustang Mach-E with lithium iron phosphate (LFP) batteries
· How to fix error: Either there is no default mail client or the current mail client cannot fulfill the messaging request. Please run Microsoft Outlook and set it as the default mail client.
· Omega-3 fatty acids and their health benefits
· Samsung Galaxy S23 Ultra review
· Netflix has extended its crackdown on password sharing from Latin America to Canada, New Zealand, Portugal, and Spain
VIDEO NEWS


ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Σχεδόν αίθριος
21 °C 60%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2025 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies